Sebaúcta je dôležitá, aby sme žili vlastný a plnohodnotný život.
Napadlo vás niekedy, ako si vážite sami seba?
Skôr, ako si prečítate tento článok, čo je sebaúcta, v súvislosti s vašim emocionálnym a psychickým zdravím, odpovedzte si na nasledujúcu otázku. Ako si vážite sami seba? A ohodnoťte sa, napríklad v percentách. A toto číslo si zapamätajte.
Pozrime sa na pár príkladov, čo je nízka sebaúcta v praktickom živote.
Sú vyťahané tepláky nízka sebaúcta?
Žena príde domov a prezlečie sa do svojho domáceho oblečenia. Zoberie si na seba vyťahané tričko s niekoľkými dierami, ktorého farba sa už ani nedá identifikovať a vyťahané tepláky, do ktorých by možno vošla ešte jedna ďalšia osoba. A povie si. "Konečne pohodové oblečenie. Však ma nikto nevidí, čo mám na sebe. A dnes ani nečakám žiadnu návštevu." Aj takto vyzerá prejav nízkej úcty k sebe. A poviete si, prečo? Aj sami pred sebou si musíme seba vážiť. Na ulicu by v takomto oblečení určite nevyšla, lebo, čo by si o nej iní pomysleli. Narušilo by to predsa jej dôstojnosť, ale doma, to je predsa dobré, to stačí... A to nehovorím o tom, ako ju vníma jej partner... Ak chceme harmonicky rozvíjať náš partnerský vzťah, zamyslíme sa nad tým.
Uvarím si kávu do svojej starej šálky, čo na tom, že je odbitá
Doma máme krásny a drahý servis na kávu, ktorý držíme v obývačke vo vitríne. Ak príde návšteva, tak vtedy podávame kávu zásadne iba v tomto krásnom servise. A možno pod očkom sledujeme, aby ho náhodou návšteva nerozbila. Ak máme chuť na kávu my a sme doma sami, tak si ju uvaríme do svojej starej "obľúbenej" šálky, ktorej okraj je už odbitý. Ale povieme si, „to nevadí, to je dobré, však som sama". Aj takto vyzerá nízka sebaúcta v praxi. Ak si sami seba vážime, vyberieme si šálku zo svojho krásneho servisu a vychutnáme si kávu práve z „tej krásnej“ šálky. Preto sme si ich kúpili. Či nie? Urobíme si radosť sami pre seba. Jednoducho, lebo si sami seba vážime.
Pobozkal vám niekedy muž ruku?
Milé dámy a slečny, ak vám najbližšie nejaký muž pobozká ruku, tak vedzte, že okrem toho, že tento pán má určite dobrú výchovu, tak si váži aj sám seba! A preto si váži aj vás! Je to úcta muža, voči vám, k žene. A nemusí to byť iba scéna z čiernobieleho filmu zo štyridsiatych rokov... Už mnoho rokov platí, že ak budú Víly, tak budú Rytieri, a naopak.
Sebaúcta v praktickom živote sa vačšinou nikde neučí a veľa z vás sa chce o tom niečo naučiť. Preto realizujem viac ako dvadsať rokov už legendárny Zážitkový pobyt pre ženy Si Víla, ktorý má momentálne už 38 voľné pokračovanie.
Namyslený hosť v kaviarni
Príde hosť do kaviarne. Za chvíľu je pri ňom čašník. „Dobrý večer, pane, čo si dáte?“ nasleduje odpoveď: „Doneste mi presso a minerálku!“ Nezdá sa vám, že takéto niečo počujeme až príliš často? A, že čo je na tom čudné? Zase nízka sebaúcta. Prečo? Odpoveď hosťa, ktorý si váži sám seba, a tým aj iného, bude určite iná. „Dobrý večer, pán vrchný, dám si presso...“ Takáto odpoveď nie je iba prejavom slušnosti ale aj prejavom vlastnej sebaúcty. Čašník nie je náš otrok, lebo my sme niekto...
Kritizujeme svojho partnera, partnerku často?
Nízka sebaúcta je veľmi častá aj v partnerskom vzťahu. Ak nie sme úctiví voči sebe samému, nie sme úctiví ani voči potrebám partnera. Ak si chceme udržať vlastnú sebaúctu, mali by sme vedieť komunikovať. V prípade, keď na svojho partnera alebo partnerku vo vzťahu iba poštekujeme, sekírujeme ho, kritizujeme a nevieme ho ani vypočuť, problém je v nás. Aj to je dosť podstatný prejav nízkej sebaúcty. Ak niekomu nedáme priestor na komunikáciu, obmedzíte tým vývoj jeho duše a slobodu. Komunikovať by sme mali rovným dielom, ako jeden, tak i druhý. Na to, aby vznikla rovnocennosť vo vzťahu, je potrebné, aby sme si vážili sami seba a potom si vážime aj partnera.
Teraz sa vráťme k vášmu sebaohodnoteniu z úvodu článku, na ktoré som sa pýtal. Na koľko percent si vážite sami seba, koľko to bolo? Je to menej ako 90%? Alebo nebodaj, menej ako 70%? Ak áno, tak máme veľký problém a dôvod sa nad tým hlboko zamyslieť. Lebo platí, ako si vážime sami seba, tak si vážime aj iných. A nikdy nie naopak! Sebaúcta je aj reputácia alebo tiež dobrá povesť, dôstojnosť, humanita, ľudskosť a česť.
Nízka sebaúcta spôsobuje intenzívne blokády našej sakrálnej čakry (sexuálna energia a plodnosť) a čakry solárneho plexu (energia vlastnej hodnoty). Pri meraní našej aury a čakier, to vieme podrobne vyhodnotiť a zistiť prečo je to tak.